Een dag is nog geen week en een week is nog geen maand…..

Een dag is nog geen week en een week is nog geen maand…..

Momenteel ben ik een paar dagen in Warschau. De locatie waar ik ben, maakt overigens niet uit; dit gaat over iedere andere locatie dan thuis.

Wanneer ik een paar dagen op reis ben met mijn lieve vriendje, dan raakt mijn eetpatroon nog wel eens wat in de war…..

En dan druk ik me netjes uit.

Onderhoudscalorieën Ronald vs Liesbeth: 2:1

Mijn vriendje heeft vrijwel alleen voordelen. Hij heeft echter 1 groot nadeel: zijn onderhoudsnivo van energie inname is 2 x zo hoog als dat van mij. Dit houdt in dat hij letterlijk 2x zoveel kan eten als ik. En dat is oneerlijk.

Ik ben vorige week gestart met dagelijks 0,1 kg vet te verliezen, gedurende 60 dagen.

De eerste week hiervan verliep prima volgens plan.

En toen gingen we weer een paar dagen op reis.

Ik heb gemerkt dat single zijn en je aan het eetschema houden een stuk vanzelfsprekender is dan met een ‘kliko’ in relatie.

Ronald eet ook gezond, laat ik dat vooropstellen. Alleen; een stuk meer dan ik.

Raak ik in de stress nu ik deze dagen niet zo strak in mn plan loop?

Nee hoor. Ik weet heel goed wat ik moet doen om deze week weer te rechtvaardigen.

Nog niet verloren….

Wanneer ik een ‘slechte’ dag heb,  weet ik dat dat nog niet mijn week verziekt. Wanneer ik een ‘slechte’ week heb, weet ik dat dat nog geen slechte maand is.

Oftewel: ik zal volgende week een extra tandje bij (lees: voedsel eraf…) moeten zetten en dan is er niets aan de hand.

Dan heb ik eigenlijk ene win/win situatie: ik heb én een zalige week waarop ik niet gestresst met mn schema onder mn arm door een leuke stad loop, én ik ga gewoon mn doel behalen.

Vanaf volgende week gaan de duimschroeven dus iets strakker voor mij: mijn energietekort gaat iets vergroot worden waardoor ik aan het einde van mijn race nog steeds mijn doel heb behaald.

Vind ik dat leuk? Mwah….. ik hou niet van een energietekort, maar ik hou wel van mijn doelen behalen!

En dus is het leuk!

Benader jij dat alsjeblieft ook zo; het tempo richting jouw doel is niet zaligmakend; zolang jij het doel voor ogen houdt en steeds terug naar de juiste route gaat.

Dan kom je er echt!

Liefs, Liesbeth

 

ps: Nu ik toch jouw aandacht heb, wil ik je toelichten waarom wij naar Warschau gingen: omdat ik dat in een impuls had geboekt. Ik had geen enkele verwachting en vroeg me oprecht af of het wel een leuke stad zou zijn.

Ik kan je inmiddels vertellen; Warschau is heel leuk! Een aanrader!

 

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *