Fitcamp: Fun & Intense Trainingen

Fitcamp is een driemaanden programma waarbij we 1,2 of 3 keer per week trainen. De trainingen zijn intensief, hartslag (en dus stofwisseling) verhogend en erg effectief. Gebaseerd op interval trainingen en functioneel trainen. Voor ieder niveau te volgen.

Het is intensief, maar met de juiste wilskracht en drive kunnen alle oefeningen of een aanpassing, door een ieder gedaan worden.
Naast dit intensieve trainingsprogramma, krijg je een persoonlijk voedingsadvies. Op basis van een vragenlijst wordt geïnformeerd naar jouw huidige eetpatroon en doelstellingen. Op basis daarvan wordt een voedingsplan vastgesteld. Het is geen dieet !

Je moet het echt zien als een moment om foutieve en ongezonde gewoonten de rug toe te keren en een start te maken met een gezond Lifestyle.

Uiteraard is niet ieder doel te bereiken in drie maanden, maar er is een wezenlijk verschil tussen de start en het einde van die periode bij alle deelnemers. Je gaat echt een levensstijl wijziging ervaren.

En na die drie maanden raad ik je aan te blijven sporten: Je zult je daar beter door voelen.

Er zijn trainingen op:

• Maandag 09.00-10.00 uur, 19.00-20.00 uur, 20.00-21.00 uur.
• Dinsdag 09.00-10.00 uur, 19.00-20.00 uur, 20.00-21.00 uur.
• Teenage Fitcamp 18.15-19.00 uur.
• Woensdag 09.00-10.00 uur, 18.00-19.00 uur.
• Donderdag 19.00-20.00 uur, 20.00-21.00 uur.
• Vrijdag 09.00-10.00 uur.
• Zaterdag 08.30-09.30 uur.

Wanneer je een keer niet in jouw eigen groep kunt, kun je dit altijd inhalen op een ander trainingsmoment !

De kosten voor Fitcamp zijn €210,- per kwartaal obv 2 x pw trainen.