Week 2: shotjes, bbq en een operatie….

Reeds 2 weken zit ik nu in mijn ‘verstandige lockdown’: een tijdelijke ontzegging van teveel voedsel, teveel drank en teveel vet.

Die eerste twee zijn deze week compleet mislukt.

Dat wil zeggen: shotjes ‘Firemen’ en bbq’s met ailioli vallen in principe niet onder ‘verstandig’….

Loop ik nu nog wel op schema?

Resultaat week 2

Na het zien van mij resultaat van deze week, heb ik besloten dat ik een op dieet van ailioli en shotjes ga.

Het bracht mij namelijk -0,7 kg, -1 cm op mijn buik, -1 cm op mijn been en -1 cm op mijn heupen.

Het totale resultaat vanaf de start komt hiermee op:

-2,8 kg

-4 cm op mijn buik

-3 cm op mijn been

-1 cm op mijn heupen

Reden genoeg om mijn plan aan te passen: meer shots, meer brood met ailioli en meer verjaardagen….

Realiteit

Onzin natuurlijk: ik ga gewoon weer verder waar ik mee bezig was.

Er is nu geen jarige meer in mijn gezin, de drankjes hebben hun werk gedaan waardoor ik weer even kies om ze niet te nemen en mijn doel hou ik voor ogen: voor onbepaalde tijd gemiddeld 1 kg vet verliezen per week.

Aangezien ik nu 2 weken bezig ben, loop ik nog prima op schema.

Geen reden voor mij om mijn plan aan te passen.

Dat deze week iets minder effectief was is, zoals je begrijpt, volledig te danken aan het weekend en de keuzes die ik daarin maakte.

Operatie

Mijn dagelijkse training ging ook goed! Ik voelde me sterk en fit.

Ik word morgen geopereerd aan mijn oog (kleine ingreep) en de kans dat ik de komende weken veel kan trainen is niet zo groot.

Dat wordt dus extra op mijn calorie-inname letten, nu ik weinig zal gaan verbranden.

Ik ga rustig door waar ik mee bezig was. Minus de shots en ailioli. Tijdelijk dan…..;-)

 

Hoe gaat het bij jou?

 

Liefs, Liesbeth

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *